Виды кикбоксинга

Семи-контакт в кикбоксинге

Поединок по семи-контакту (ограниченному контакту) в кикбоксинге проводится в легком контакте с остановками после каждого точного попадания для начисления очков. Это техника одного удара (сходство с каратэ Шокотан), так как, согласно правил соревнований по кикбоксингу в семи контакте, зачитывается только первый, достигший цели удар. Соперники стараются переиграть друг друга за счет превосходства в скорости, технике, тактике. Побеждает тот, кто набирает наибольшее количество очков..
В технике семи-контакта в основном применяют фехтующую технику ног, технику преследования передней ногой, подсечки и одиночные удары руками. Поединок проходит на дальней дистанции, так как кикбоксеры заинтересованы в наборе максимального количества очков с минимальными потерями. Эта дисциплина не ограничена в освоении возрастом и полом занимающихся, так как она абсолютно безопасна из-за отсутствия полного контакта, надежности защитных средств. Семи-контактом можно заниматься с 6-7 лет. Это наиболее доступная дисциплина кикбоксинга, являющаяся первой ступенькой в освоении более сложных - лайт- и фул-контакта, фри-стайла.

Лайт-контакт в кикбоксинге

Поединки по лайт-контакту в кикбоксинге (легкому контакту) проводятся в легком контакте без остановки времени для начисления очков. Это техника серийный ударов ногами и руками с высокой плотностью боя (сходство с ТАЭКВОН-ДО). Согласно правил соревнований, засчитываются все удары, достигшие цели. Побеждает тот, кто набирает наибольшее количество очков.
В технике лайт-контакта используют фехтующую технику ног, технику преследования передней ногой, серийную работу ногами и руками на всех боевых дистанциях. Высокие требования к физической подготовке спортсмена (быстроте, выносливости, ловкости), боксерской подготовке ограничивают круг занимающихся этой дисциплиной. Лайт-контактом рекомендуется заниматься лицам мужского пола начиная с 10-12 лет.

Фул-контакт в кикбоксинге

Поединки по фул-контакту в кикбоксинге (полному контакту) проводятся в полный контакт без остановки времени для начисления очков. Это техника мощных серийных ударов ногами и руками с высокой плотностью боя (сходство с каратэ фул-контакт и боксом). Согласно правил соревнований, засчитываются все удары, достигшие цели, в том числе и нокаутирующие. Побеждает тот, кто набирает наибольшее количество очков или нокаутирует противника. Техника фул-контакт в кикбоксинге состоит из серийной работы ногами и руками с применением акцентированных ударов на всех боевых дистанциях. Работа в полный контакт, возможность получения сильного удара, повышенные требования к физической подготовке (силе, быстроте, выносливости, ловкости), боксерской подготовке превращают фул-контакт в дисциплину в большей степени для профессионалов, чем любителей. Спортсмен, желающий совершенствоваться в фул-контакте, должен предварительно освоить более доступные дисциплины: семи-контакт, лайт-контакт, чтобы адаптироваться и приобрести опыт тренировочных и соревновательных боев.

Фри-стайл в кикбоксинге

Фри-стайл в кикбоксинге (свободный стиль) представляет собой технику фул-контакта, включающую боковые удары ногами по бедрам (сходство с каратэ Киокушинкай и таиландским боксом). Соревнования по этой дисциплине проводятся только для профессионалов. Фул-контакт и фри-стайл - дисциплины только для мужчин. Начинать заниматься ими можно с 16 лет.

Сольные композиции в кикбоксинге

Сольные композиции - демонстрация самых зрелищных элементов техники единоборств под музыкальную фонограмму в форме имитации боя с воображаемым противником (сходство с выполнением КАТА в каратэ и форм У-ШУ) продолжительностью от 30 сек. до 1 мин.

Программа соревнований включает три вида сольных композиций:
"жесткий" стиль (КАРАТЭ, ТАЭКВОН-ДО и др.);
"мягкий" стиль (ряд направлений У-ШУ);
с предметами (меч, нож, палка, нунчаки и др.);
Композиции составляются произвольно.

Судьи оценивают:

1. Чистоту исполнения элементов техники;
2. Музыкальность;
3. Сложность исполняемых элементов;
4. Разносторонность используемой техники (равномерность выполнения элементов обеими ногами и руками);
5. Артистичность.

Эта дисциплина доступна всем без исключения, занимающимся кикбоксингом. Начало занятий с 6-7 лет.

 

Экипировка кикбоксера:

а) Семи-, лайт-контакт:

• широкие брюки до пола;
• футболка с короткими рукавами;
• боксерские перчатки произвольного стандартного веса на липучках;
• мягкие футы на липучках, закрывающие пальцы ног;
• мягкие щитки на голень;
• пластиковые щитки на грудь (для женщин);
• раковина на пах (для мужчин);
• шлем на липучках и назубник.

б) Фул-контакт, фри-стайл:

• широкие брюки до пола, голый торс (для фул-контакта, фри-стайла);
• широкие трусы, голый торс (для фри-стайла);
• боксерские перчатки, весом не менее 8 унций (228 г) на липучках (любительский фул-контакт);
• бинты на кисти рук, длиной 2,5 м и шириной 5 см.;
• мягкие футы на липучках, закрывающие пальцы ног (для фул-контакта);
• мягкие щитки на голень (для фул-контакта);
• раковина на пах;
• шлем на липучках (любительский фул-контакт);
• назубник.

Тело должно быть чистым и не потным. Запрещается смазывать его жировыми веществами. Экипировка может быть произвольного цвета, чистой, в хорошем состоянии, с отсутствием кнопок, замков-молний и другой металлической или пластмассовой фурнитуры, которая может травмировать участников. Запрещено ношение контактных линз, сережек и других украшений, иметь длинные ногти.

в) сольные композиции: спортсмен выбирает экипировку индивидуально..

Пояс кикбоксера Цвет пояса и соответствующие обозначения на нем свидетельствуют об уровне мастерства спортсмена. В каждой версии кик-боксинга имеют место свои градации и требования к уровням мастерства. Общие моменты для всех версий: разные цвета поясов ученических разрядов (с 9 по 1 киу); золотые полоски мастерских разрядов на черном поясе (с 1 по 10 дан). В соревновательной деятельности по семи-, лайт-контакту участники поединка, независимо от уровня мастерства, одевают еще и пояса красного и белого цвета - для определения победителя.

 

 

 

На Главную страницу